top of page
Psychologue, Thérapie, Thérapeute, Communication Non Violente (CNV), Hypersensible, Enfant hypersensible, Adolescent difficile, Gestion des émotions, Psychologie positive, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), Confiance en soi, Développement personnel, Relations parents-enfants, Stress et anxiété, Burn-out parental, Affirmation de soi, Écoute active, Troubles émotionnels, Relations toxiques, Estime de soi


🦋 C’est quoi, au juste, « lâcher prise » ? (Et comment on fait ?)
Imagine que tu tiens fermement une corde, persuadé(e) que si tu la lâches, tu vas tomber dans le vide. Tu t'accroches de toutes tes...
Leslie renault
3 min de lecture


Arrête de me traiter de princesse !
Pourquoi certains hommes collent cette étiquette… tout en se dévalorisant eux-mêmes En clair : quand un gars balance « elles veulent...
Leslie renault
3 min de lecture


Quand il plonge, tu te retrouves seule sur le quai
(Dépression masculine : décrypter le vide, préserver ton couple, te préserver toi) Flash-réalité – On répète que « la dépression touche...
Leslie renault
4 min de lecture


« Invisible ou indispensable ? »
(Manuel de survie pour la femme qu’on ne regarde plus… sauf quand il manque des chaussettes propres) Attention : si tu lis ces lignes en...
Leslie renault
4 min de lecture


Le toutou de Madame : autopsie d’une laisse invisible
(Spoiler : si tu remues la queue pour une caresse de validation, c’est qu’on t’a dressé – consciemment ou non – à confondre amour et...
Leslie renault
3 min de lecture


Stop au concert de décibels !
(Guide express pour ne plus subir — et ne plus répliquer — aux hurlements de Madame Jamais-Contente) Si tu...
Leslie renault
3 min de lecture


« Et moi dans tout ça ? »
(Chronique d’une femme qui n’a plus envie d’être la pièce de rechange de tout le monde) Ça commence souvent un mardi soir, 19 h 47. Le...
Leslie renault
4 min de lecture


"Faut-il se séparer ou rester ? Ce que ça te coûte de ne pas décider (et comment y voir enfin clair)"
Tu tournes en rond. Tu n’arrives pas à trancher. Et cette indécision devient plus douloureuse que la décision elle-même. Tu te lèves avec...
Leslie renault
3 min de lecture


Transformez votre colère en zen attitude : Ma méthode en 6 étapes
La colère est souvent perçue comme une émotion négative à fuir. Pourtant, elle n'est ni bonne ni mauvaise en soi. Elle est un signal, une...
Leslie renault
4 min de lecture


Je suis fatigué(e) – Par où commencer ?
« Si tu es épuisé(e), c’est que tu te bats trop longtemps pour les mauvaises raisons. Il est temps de changer ! » La fatigue que tu...
Leslie renault
1 min de lecture


Je me sens pas à ma place – Et si c’était bon signe ?
« Tu te sens perdu(e), pas à ta place ? C’est que tu es prêt(e) à découvrir où tu dois vraiment être ! » Tu connais cette sensation...
Leslie renault
2 min de lecture


Parents : Ton ado se fout-il vraiment de ta tête ?
« Si tu penses que ton ado fait exprès de te rendre fou, il est temps que tu changes de lunettes ! » Tu connais bien cette douleur :...
Leslie renault
2 min de lecture


« Ta vérité dérange ? Parfait ! Elle est sûrement sur le bon chemin. »
Les principes des idées selon Schopenhauer : toute vérité passe par trois étapes Tu as déjà ressenti cette frustration immense de vouloir...
Leslie renault
2 min de lecture


« Se refaire le film de la relation : cette torture mentale qui n'en fini plus »
On la connaît tous, cette petite manie de « se refaire le film ». Tu épluches chaque scène de la relation, tu cherches où ça a foiré, tu...
Leslie renault
3 min de lecture


« Le vide affectif : quand tu ne te sens pas aimé·e »
Se sentir aimé, c'est un des plus beaux cadeaux de la vie. Mais quand le manque d'amour perce, ça fait l'effet d'un trou béant dans la...
Leslie renault
3 min de lecture


« Quand tu te sens invisible : la douleur de ne pas être écoutée »
Tu as déjà eu cette sensation de hurler dans un mégaphone… alors qu'en face, personne ne t'entend ? Ça pique, ça serre le cœur, ça...
Leslie renault
3 min de lecture


Les disputes, c'est sexy (oui, oui, tu as bien lu)
Quand on pense « dispute », on imagine des portes qui claquent, des reproches qui fusent, et un gros nuage noir au-dessus du couple. Mais...
Leslie renault
3 min de lecture


Stop aux critiques qui fusillent ton couple : apprends à dire ce qui compte vraiment
"Tu ne fais jamais rien comme il faut !", "Tu ne penses qu'à toi !" Avoue, t'as déjà dit des phrases comme ça. On est humain, ça...
Leslie renault
3 min de lecture


Marre de parler dans le vide ? Voici comment arrêter de tourner en rond
Tu vois ce moment où tu dis quelque chose à ton/ta partenaire et que, boum, silence radio ? Ou pire, ça part en vrille ? C’est frustrant,...
Leslie renault
3 min de lecture


Les 6 étapes émotionnelles des adolescents (12 à 18 ans) face à la séparation des parents 💔👦👧
Les adolescents vivent une séparation parentale différemment des plus jeunes enfants. Leur capacité à analyser la situation est plus...
Leslie renault
4 min de lecture
bottom of page


_edited.png)