Tu te sens vide. Tu te lèves, tu fais ce que tu as à faire, mais à l’intérieur… c’est le néant. Plus d’élan, plus d’envie, une sorte de...

Tu sens ton cœur s’emballer, ta respiration s’accélère, tes mains tremblent, et tu as l’impression que tu vas perdre le contrôle ? Pas de...

Tu as parfois l’impression que tes pensées tournent en boucle sans fin, et que tu rumines constamment les mêmes inquiétudes ? Cette...

Tu ressens souvent le besoin de prendre soin de toi mais tu culpabilises à l’idée de le faire ? Cette difficulté à poser des limites...

Traverser une séparation peut être l'une des expériences les plus difficiles à vivre. Si tu es dans cette situation, tu ressens...

Tu ressens peut-être souvent l'impression de ne pas savoir aimer correctement ou d’abîmer tes relations malgré toi. Ce sentiment peut...

Tu as peut-être remarqué que tu as tendance à voir les choses en négatif, même lorsque la réalité est plus nuancée. Ce phénomène, appelé...

Si tu pleures facilement ou souvent, tu te demandes peut-être si c’est normal ou si tu devrais t’en inquiéter. Les larmes fréquentes...

Si tu as souvent l’impression d’être constamment en colère, de t’énerver pour tout et rien, ou de « gueuler » régulièrement, tu vis...

Si tu te reconnais dans l'hypersensibilité, tu ressens sûrement souvent tes émotions de manière très intense, et tu es facilement...

Si tu te sens souvent seul·e ou que tu as l’impression de ne pas avoir d’amis à l’âge adulte, tu n’es pas seul·e dans cette situation. De...

Découvrir une infidélité est souvent vécu comme un véritable tremblement de terre émotionnel. Si tu viens d’apprendre que tu as été...

Une rupture amoureuse est l’une des expériences les plus douloureuses à traverser. Si tu viens de te faire larguer, tu ressens sans doute...

Tu te sens épuisé(e), sans motivation, et tu te demandes peut-être si tu traverses un burn-out ou une dépression. Ces deux états se...

Ce matin, c’était comme tous les autres matins récents : je me suis levée sans vraiment savoir pourquoi. Tu connais sûrement cette...

Tu connais ce moment précis où tu voudrais réagir, parler ou agir, mais rien ne sort ? Comme si tu étais soudainement figé(e) dans le...

Imagine que tu tiens fermement une corde, persuadé(e) que si tu la lâches, tu vas tomber dans le vide. Tu t'accroches de toutes tes...

Pourquoi certains hommes collent cette étiquette… tout en se dévalorisant eux-mêmes En clair :  quand un gars balance « elles veulent...

(Dépression masculine : décrypter le vide, préserver ton couple, te préserver toi) Flash-réalité  – On répète que « la dépression touche...

(Manuel de survie pour la femme qu’on ne regarde plus… sauf quand il manque des chaussettes propres) Attention :  si tu lis ces lignes en...