Quand la peur de tout perdre cache peut-être le besoin de te retrouver. Quand la peur de tout perdre cache peut-être le besoin de te retrouver. Tu t’es déjà surpris·e à imaginer ta vie “après”. Pas forcément parce que tu le veux, mais parce que tu ne sais plus comment faire “avec”. Tu regardes ton couple, ton quotidien, et quelque chose en toi murmure : “Je ne peux plus continuer comme ça.” Et puis, aussitôt, la culpabilité. La panique.L’idée du divorce, c’est une bombe à re

Quand la douceur réveille les défenses. Tu prends une grande respiration. Tu te dis : “Ok, je vais lui parler posément cette fois.” Tu...

La routine ne tue pas l’amour. C’est l’absence de conscience qui le fait. Vous êtes ensemble, mais plus vraiment présents . Les journées...

Quand ton émotion devient un problème au lieu d’être entendue. Tu racontes ce que tu ressens, et la réponse tombe comme une gifle douce :...

Quand le corps dit “stop” avant que la tête ne comprenne. Il pose sa main sur toi, un geste banal, tendre… et ton corps se crispe. Tu te...

Et si se perdre était parfois la meilleure façon de se retrouver ? Il y a des périodes où plus rien n’a de sens. Tu te lèves, tu fais ce...

Ce masque qu’on porte pour survivre… et qui finit par nous étouffer. Tu connais ce sourire automatique. Celui qui se colle à ton visage...

Parce que tomber n’est pas échouer, c’est parfois le seul moyen de se relever autrement. Il y a ces moments où la vie t’écrase. Tu es à...

Quand tout s’effondre dehors, mais que tu refuses de perdre ta lumière intérieure. Il y a ces jours où tout s’effondre. Les mails...

Ce que tu ressens 🌀 Tête : 47 onglets ouverts, peur d’oublier, réveils nocturnes “liste des trucs”. 🫀 Corps : nuque béton, migraines,...

Ce que tu ressens 🧷 Corps : épuisement, zones que tu n’aimes plus, libido yo-yo, sensation d’être “outil logistique”. 🧠 Tête : « J’ai...

Ce que tu ressens 🫁 Corps : souffle court avant de donner ton avis, ventre qui vire dès qu’on te contredit. 🧠 Tête : « Je ne suis pas...

Ce que tu ressens (soyons net·te) 🫨 Dans le corps : cœur qui tape quand le ton monte, gorge qui se serre, chaleur aux joues. 🧠 Dans la...

Ce que tu ressens Corps : gorge serrée au moment de parler, jambes en coton après. Tête : « Si je refuse, elle va exploser »  → frayeur →...

Ce que tu ressens Dans le corps : poids sur la poitrine quand il faut « donner ton avis ». Dans la tête : « De toute façon, ce sera non…...

Ce que tu ressens Dans le corps : ventre noué dès qu’un message tarde, cœur qui cogne si l’autre fronce les sourcils. Dans la tête : «...

Ce que tu ressens (soyons précis) Dans le corps : mâchoire serrée, trapèzes en béton, petit feu dans l’estomac. Dans la tête : « Si je...

Il ne suffit pas de parler, encore faut-il savoir s’entendre Introduction Tu ouvres la bouche pour exprimer quelque chose qui te tient à...

Chère moi, Tu en as fait du chemin, hein ? Tu sais, toutes ces fois où tu as eu l’impression d’être à côté de ta vie… Ces périodes où tu...

👋 Tu te prends des “je t’aime pas”, portes qui claquent et préférence affichée  pour l’autre parent.🧭 On va comprendre ce qui se joue ,...