top of page
_edited.png){kind=small}
Thérapeute à Brétignolles-sur-Mer, en Vendée
📚Bibliothèque émotionnelle thérapeutique
Ici, tu trouveras des mots pour comprendre ce que tu ressens quand tout est confus.Des articles pour mettre de la clarté sur tes émotions, apaiser ce qui déborde, et avancer sans rester seul·e.Lis selon ton besoin du moment.Et si tu sens que ça remue trop, je suis là pour t’accompagner.
🌟 Hypersensibilité : mode d’emploi pour en faire une force
Si tu te reconnais dans l'hypersensibilité, tu ressens sûrement souvent tes émotions de manière très intense, et tu es facilement...
Leslie renault
3 min de lecture
🌱 Solitude à l’âge adulte : 6 leviers pour recréer du lien
Si tu te sens souvent seul·e ou que tu as l’impression de ne pas avoir d’amis à l’âge adulte, tu n’es pas seul·e dans cette situation. De...
Leslie renault
3 min de lecture
💔 Infidélité : apaiser le choc et décider pour toi
Découvrir une infidélité est souvent vécu comme un véritable tremblement de terre émotionnel. Si tu viens d’apprendre que tu as été...
Leslie renault
3 min de lecture
💔 Rupture amoureuse : 5 étapes pour te relever sans t’oublier
Une rupture amoureuse est l’une des expériences les plus douloureuses à traverser. Si tu viens de te faire larguer, tu ressens sans doute...
Leslie renault
3 min de lecture
🔍 Dépression ou burn-out ? 7 repères pour ne pas se tromper
Tu te sens épuisé(e), sans motivation, et tu te demandes peut-être si tu traverses un burn-out ou une dépression. Ces deux états se...
Leslie renault
3 min de lecture
🌤️ Je me lève sans but, mais je me lève encore
Ce matin, c’était comme tous les autres matins récents : je me suis levée sans vraiment savoir pourquoi. Tu connais sûrement cette...
Leslie renault
3 min de lecture
🌀 Sidération : cet étrange état entre silence et paralysie
Tu connais ce moment précis où tu voudrais réagir, parler ou agir, mais rien ne sort ? Comme si tu étais soudainement figé(e) dans le...
Leslie renault
3 min de lecture
🦋 C’est quoi, au juste, « lâcher prise » ? (Et comment on fait ?)
Imagine que tu tiens fermement une corde, persuadé(e) que si tu la lâches, tu vas tomber dans le vide. Tu t'accroches de toutes tes...
Leslie renault
3 min de lecture
Arrête de me traiter de princesse !
Pourquoi certains hommes collent cette étiquette… tout en se dévalorisant eux-mêmes En clair : quand un gars balance « elles veulent...
Leslie renault
3 min de lecture
Quand il plonge, tu te retrouves seule sur le quai
(Dépression masculine : décrypter le vide, préserver ton couple, te préserver toi) Flash-réalité – On répète que « la dépression touche...
Leslie renault
4 min de lecture
« Invisible ou indispensable ? »
(Manuel de survie pour la femme qu’on ne regarde plus… sauf quand il manque des chaussettes propres) Attention : si tu lis ces lignes en...
Leslie renault
4 min de lecture
Le toutou de Madame : autopsie d’une laisse invisible
(Spoiler : si tu remues la queue pour une caresse de validation, c’est qu’on t’a dressé – consciemment ou non – à confondre amour et...
Leslie renault
3 min de lecture
Stop au concert de décibels !
(Guide express pour ne plus subir — et ne plus répliquer — aux hurlements de Madame Jamais-Contente) Si tu...
Leslie renault
3 min de lecture
« Et moi dans tout ça ? »
(Chronique d’une femme qui n’a plus envie d’être la pièce de rechange de tout le monde) Ça commence souvent un mardi soir, 19 h 47. Le...
Leslie renault
4 min de lecture
"Faut-il se séparer ou rester ? Ce que ça te coûte de ne pas décider (et comment y voir enfin clair)"
Tu tournes en rond. Tu n’arrives pas à trancher. Et cette indécision devient plus douloureuse que la décision elle-même. Tu te lèves avec...
Leslie renault
3 min de lecture
Transformez votre colère en zen attitude : Ma méthode en 6 étapes
La colère est souvent perçue comme une émotion négative à fuir. Pourtant, elle n'est ni bonne ni mauvaise en soi. Elle est un signal, une...
Leslie renault
4 min de lecture
Je suis fatigué(e) – Par où commencer ?
« Si tu es épuisé(e), c’est que tu te bats trop longtemps pour les mauvaises raisons. Il est temps de changer ! » La fatigue que tu...
Leslie renault
1 min de lecture
Je me sens pas à ma place – Et si c’était bon signe ?
« Tu te sens perdu(e), pas à ta place ? C’est que tu es prêt(e) à découvrir où tu dois vraiment être ! » Tu connais cette sensation...
Leslie renault
2 min de lecture
Parents : Ton ado se fout-il vraiment de ta tête ?
« Si tu penses que ton ado fait exprès de te rendre fou, il est temps que tu changes de lunettes ! » Tu connais bien cette douleur :...
Leslie renault
2 min de lecture
« Ta vérité dérange ? Parfait ! Elle est sûrement sur le bon chemin. »
Les principes des idées selon Schopenhauer : toute vérité passe par trois étapes Tu as déjà ressenti cette frustration immense de vouloir...
Leslie renault
2 min de lecture
bottom of page