🦋 C’est quoi, au juste, « lâcher prise » ? (Et comment on fait ?)

Imagine que tu tiens fermement une corde, persuadé(e) que si tu la lâches, tu vas tomber dans le vide.

Tu t'accroches de toutes tes forces, tes mains deviennent douloureuses, mais impossible de lâcher.

Pourtant, tu sens bien que cette corde t’épuise plus qu’elle ne te soutient.

Ça te parle ?

Bienvenue au club !

Le lâcher prise, tout le monde en parle, mais personne ne te dit vraiment comment faire, ni même ce que ça veut dire concrètement.

Résultat : tu te retrouves coincé(e), à serrer encore plus fort cette fameuse corde.

🤔 Pourquoi tu t’accroches autant ?

Souvent, tu t'accroches à des situations, des relations ou des habitudes parce que tu as peur du changement ou de perdre le contrôle.

Tu t’imagines que si tu lâches prise, ta vie va partir en vrille.

Personnellement, j’ai longtemps cru que « lâcher prise » voulait dire abandonner ou perdre.

Et je déteste perdre.

Du coup, je m’accrochais désespérément à mes certitudes, même quand ça me faisait clairement du mal.

Et toi, à quoi est-ce que tu t’accroches sans vraiment savoir pourquoi ?

⚡️ Lâcher prise, ce n’est PAS abandonner

Contrairement à ce qu’on pense souvent, lâcher prise, ce n’est pas dire « tant pis », ni laisser tomber tes ambitions ou tes valeurs.

Au contraire, lâcher prise c’est arrêter de vouloir contrôler ce qui n’est pas sous ton contrôle.

C’est reconnaître honnêtement que tu ne peux pas tout gérer, tout prévoir ou tout maîtriser.

Lâcher prise, c’est faire confiance : à toi-même, aux autres, à la vie.

C’est choisir délibérément d’arrêter de perdre ton énergie à lutter contre le courant.

🎯 Trois clés pratiques pour lâcher prise (sans devenir moine tibétain)

1. Respire et pose-toi LA bonne question

Quand tu sens que tu résistes et que tu luttes, arrête-toi deux minutes et pose-toi cette question magique : « Qu’est-ce qui se passerait vraiment si je lâchais prise, là, tout de suite ? » Souvent, la réponse est « rien de dramatique ».

Essayes-tu de contrôler l’incontrôlable ?

2. Accepte tes limites (ça fait du bien, promis)

Lâcher prise, c’est admettre que tu es humain(e), imparfait(e), et que tu ne peux pas tout faire parfaitement tout le temps.

Franchement, ça soulage, non ? Admets simplement : « Je fais de mon mieux, et c’est suffisant ».

3. Recentre-toi sur l’instant présent

Si tu vis constamment dans la peur de l'avenir ou les regrets du passé, tu rates ta vie présente. Respire, observe ce que tu as maintenant, aujourd’hui.

Souvent, tu te rends compte que ce moment précis est plutôt agréable quand tu arrêtes de lutter.

🌟 Et concrètement, on y gagne quoi ?

Quand tu lâches prise, tu gagnes en liberté, en énergie, et surtout en sérénité.

Tu arrêtes de perdre ton temps à batailler contre la vie, et tu commences enfin à vivre vraiment.

Imagine-toi libéré(e) de cette corde qui te blesse les mains, et capable de saisir toutes les belles opportunités qui passent à portée.

Ça vaut le coup d’essayer, non ?

🚀 Alors, prêt(e) à tenter l'expérience ?

Si malgré tout ça, tu sens encore que tu as besoin d’un coup de main pour lâcher prise, pas de panique : je suis là pour ça.

Ensemble, on va regarder ce qui te retient, on va comprendre pourquoi tu t’accroches si fort, et surtout, on va trouver ta manière à toi de relâcher cette fameuse corde.

👉 Découvre comment je peux t’aider à lâcher prise et à reprendre ta liberté

Avec toute ma bienveillance (et mon franc-parler),

Leslie 🌸