😶 “Je crois que je ne l’aime plus…mais je pleure quand même à l’idée de le perdre.”

Elle s’assoit sur le canapé.

Complètement perdue.

👉 “Je ne comprends plus ce que je ressens…”

Silence.

Puis elle me dit cette phrase :

👉 “Je crois que je ne l’aime plus…”

Et juste après…

👉 elle éclate en sanglots à l’idée qu’il puisse partir.

💥 Et là, beaucoup de personnes paniquent

Parce qu’elles pensent :

👉 “Si je souffre à l’idée de le perdre, c’est que je l’aime encore.”

Ou l’inverse :

👉 “Si je doute, c’est que l’amour est mort.”

Mais les émotions humaines sont beaucoup plus complexes que ça.

🧠 Le cerveau mélange beaucoup de choses

Quand tu partages ta vie avec quelqu’un pendant des années…

il n’y a pas que de l’amour.

Il y a aussi :

• l’habitude

• l’attachement

• les souvenirs

• la sécurité

• les enfants

• les repères

• le quotidien construit ensemble

Alors forcément…

👉 l’idée de perdre tout ça fait peur.

Même quand tu souffres dans la relation.

🌿 Métaphore

C’est comme vivre dans une maison qui ne te rend plus heureux·se…

👉 mais où chaque mur contient un morceau de ta vie.

😶 Ce que beaucoup de personnes vivent sans oser le dire

Tu peux :

👉 ne plus te sentir épanoui·e

👉 manquer d’amour

👉 manquer de connexion

…et pourtant ressentir une énorme douleur à l’idée de partir.

Parce que perdre quelqu’un…

👉 ce n’est pas seulement perdre une personne.

C’est perdre :

• une identité

• une famille

• un futur imaginé

• une version de soi

💭 Ce qu’elle m’a dit ensuite

👉 “J’ai l’impression d’être bloquée entre deux douleurs.”

Rester et manquer d’amour.

Ou partir… et perdre une partie de sa vie.

💥 Et là je vais être très honnête avec toi

Tu peux aimer quelqu’un…

👉 et ne plus être heureux·se avec lui.

Et tu peux ne plus être heureux·se…

👉 sans réussir à partir.

💬 Les vraies questions

👉 Est-ce que tu pleures la personne… ou la vie construite autour ?

👉 Est-ce que tu manques d’amour… ou de sécurité émotionnelle ?

👉 Est-ce que tu restes par attachement… ou par élan du cœur ?

🌱 Ce qu’il faut regarder maintenant

Pas seulement :

👉 “Est-ce que je l’aime encore ?”

Mais :

👉 “Est-ce que cette relation me fait encore du bien émotionnellement ?”

Parce qu’au fond…

👉 c’est ça la vraie question.

🤍 Et si tu te reconnais là-dedans

Tu n’es pas fou·folle.

Tu es juste humain·e.

Et parfois, le cœur met du temps à comprendre ce que le corps ressent déjà depuis longtemps.

👉 Prendre rendez-vous :https://www.therapie-vendee.fr

Leslie Renault, thérapeute en communication et relations humaines, t’accompagne en cabinet à Bretignolles-sur-Mer en Vendée ainsi qu’en visio partout en France.

Avec toute ma bienveillance,

Leslie 

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