👋 Tu t’es disputé·e devant eux et tu te demandes ce que ça leur fait  et comment réparer  sans attendre que “ça passe”. 🧭 Bonne...

👋 Tu donnes tout, mais le réservoir est vide  et la maison t’aspire. 🧭 Voici 8 signaux rouges  à prendre au sérieux et un plan de...

👋 Tu aimes tes enfants… mais à 18h30 le volcan  s’allume. 🧭 Voici 5 techniques concrètes , un plan 7 jours , des scripts CNV  simples...

👋 Tu t’en veux, ils t’ont vu ivre  et tu crains d’avoir abîmé la confiance. 🧭 Ici, on répare vite et proprement  : dire vrai , rassurer...

👋 Tu tiens la baraque mais ton réservoir est vide, tu t’énerves pour rien, tu dors mal et tout te semble lourd. 🧭 Voici un plan...

👋 Tu vois ton enfant/ado se dénigrer, éviter les photos, se comparer aux autres et rentrer abîmé par les remarques. 🧭 Voici 4 phrases...

👋 Tu redoutes 7h30 : ventre noué, larmes, “je veux pas y aller”. 🧭 Voici des phrases prêtes à dire , un plan simple sur 7 jours  et des...

👋 Tu as l’impression de passer ta vie à trancher  : “Qui a commencé ?”, “Rends-lui !”, “Tu es l’aîné·e, cède !”. 🧭 On va sortir du rôle...

👋 Tu tends les bras, ton ado se raidit , lève les yeux au ciel ou esquive façon ninja.🧭 On va respecter son besoin d’autonomie  tout en...

👋 Tu vois des expérimentations  qui te crispent : alcool en soirée , vape “pour tester” , jeux vidéo  qui débordent la nuit. 🧭 On pose...

👋 Tu vois ton ado effondré , en colère , obsédé par l’ex  ou collé au téléphone . 🧭 On va protéger , apaiser  et reconstruire  sans...

👋 Tu vois ton enfant/ado scroller , se comparer , et l’humeur plonge . 🧭 On va protéger son estime  sans diaboliser les réseaux : des...

👋 Tu redoutes l’heure des devoirs, ça traîne , ça hausse le ton , et tout le monde finit rincé. 🧭 Voici un cadre simple  + un plan 7...

👋 Tu observes des tics  (clignements, reniflements, haussement d’épaule, petits sons) ou des TOC  (lavages répétés, vérifications,...

👋 Tu vois ton enfant ou ton ado blêmir, trembler, suffoquer  dans le bus, en classe ou avant un oral 🧭 Voici un protocole simple  à...

👋 Tu te demandes si c’est une crise d’ado  normale ou le début d’une vraie détresse . 🧭 Voici 3 signaux clés , des gestes concrets  à...

👋 Tu enchaînes les couchers sans fin, les réveils nocturnes et les matins KO. 🧭 Voici un plan simple en 10 jours  pour réinstaller des...

👋 Tu reconnais les réactions “trop fortes”  pour de “petites choses” : bruit, étiquette qui gratte, changement de plan, remarque d’un...

👋 Tu redoutes l’heure du coucher, ton enfant s’accroche, invente mille raisons, le cerveau part en film d’horreur . 🧭 Voici 3 rituels...

👋 Tu vois ton enfant seul à la récré , invité nulle part, les “je joue tout seul” s’installent. 🧭 On va dédramatiser , comprendre  ce...