top of page
📚Bibliothèque émotionnelle thérapeutique
Ici, tu trouveras des mots pour comprendre ce que tu ressens quand tout est confus.Des articles pour mettre de la clarté sur tes émotions, apaiser ce qui déborde, et avancer sans rester seul·e.Lis selon ton besoin du moment.Et si tu sens que ça remue trop, je suis là pour t’accompagner.


Comment s’aimer de nouveau ? 7 outils concrets pour se retrouver
Vous ne vous détestez pas. Vous ne savez simplement plus comment vous rejoindre. Entre le travail, les enfants, la fatigue, les responsabilités et les blessures jamais vraiment réparées, votre couple s’est transformé en équipe logistique. Vous savez organiser les rendez-vous médicaux, remplir le frigo et retrouver une gourde disparue depuis trois semaines. Mais vous ne savez plus vraiment comment vous regarder. Alors vous vous demandez : Peut-on s’aimer de nouveau lorsqu’on s
Leslie renault
9 min de lecture


C’est quoi, l’amour ? Un sentiment, des hormones… ou une décision ?
« Tu m’aimes ? » Deux mots. Une petite question. Et parfois, un énorme silence derrière. Parce qu’on peut répondre « oui » sans savoir exactement ce que cela signifie. Est-ce que je t’aime parce que mon cœur accélère quand je te vois ? Parce que tu me manques ? Parce que j’ai envie de te toucher ? Parce que je me sens en sécurité avec toi ? Parce que je ne supporte pas l’idée de te perdre ? Parce que nous avons des enfants, une maison et quinze années de souvenirs ? Ou parce
Leslie renault
10 min de lecture


🟥 Toi, tu vois un 6. Moi, je vois un 9. Et nous sommes en train de perdre notre couple pour avoir raison.
À nous. À ce couple qui ne sait plus aborder un problème sans déclencher une guerre. À toi qui as l’impression que je ne comprends jamais rien. À moi qui ai l’impression que tu refuses toujours de m’écouter. À nous deux qui pensions parler de la même situation, alors que nous ne la regardions même pas depuis le même endroit. Entre nous, il y a un chiffre posé au sol. De ta place, tu vois un 6. De la mienne, je vois un 9. Tu me dis : « Regarde, c’est évident. C’est un 6. » Je
Leslie renault
10 min de lecture


Tu préfères me perdre plutôt que changer
Tu me quittes. Pas forcément parce que tu ne m’aimes plus. Pas parce que notre histoire ne compte plus. Pas parce qu’il ne reste rien à sauver. Tu me quittes parce que, pour rester avec moi, il faudrait changer certaines choses. Il faudrait apprendre à parler lorsque tu as envie de fuir. Il faudrait écouter sans immédiatement te défendre. Il faudrait reconnaître certaines blessures sans répondre que je suis trop sensible. Il faudrait parfois remettre en question tes habitudes
Leslie renault
7 min de lecture


Dans 20 jours, j’aurai 42 ans… il est temps d’ouvrir quelques dossiers
Le 10 octobre, j’aurai 42 ans. Quarante-deux ans de vie. Trois garçons. Un cerveau multi-dys. Quelques tempêtes. Beaucoup de questions. Des décisions pas toujours comprises. Et au moins un kayak qui n’était pas à moi. Pour mon anniversaire, j’aurais pu publier une jolie photo avec un gâteau, trois bougies bien placées et une phrase du genre : « Une année de plus, tellement reconnaissante pour ce merveilleux chemin… » Mais franchement, ce ne serait pas moi. À la place, j’ai dé
Leslie renault
5 min de lecture


Tu as choisi ton partenaire… ou le couple que tu voulais construire ?
Tu rencontres quelqu’un. Tu regardes son sourire, sa personnalité, sa façon de vivre… mais pas seulement. Sans toujours t’en rendre compte, tu vérifies aussi s’il pourrait entrer dans ton scénario. Maison. Enfants. Mariage. Voyages. Dimanches en famille. Le chien qui s’appellera peut-être Oslo parce que tout le monde appelle désormais son chien Oslo. Et parfois, la personne est presque secondaire. 🟥 Tu ne tombes pas seulement amoureuse d’elle. Tu tombes amoureuse de la vie q
Leslie renault
9 min de lecture
bottom of page