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📚Bibliothèque émotionnelle thérapeutique
Ici, tu trouveras des mots pour comprendre ce que tu ressens quand tout est confus.Des articles pour mettre de la clarté sur tes émotions, apaiser ce qui déborde, et avancer sans rester seul·e.Lis selon ton besoin du moment.Et si tu sens que ça remue trop, je suis là pour t’accompagner.


Suis-je une bonne mère… ou suis-je vraiment si mauvaise ?
« Suis-je une bonne mère… ou suis-je vraiment si mauvaise ? » Pas seulement fatiguée. Pas simplement dépassée. Mauvaise. Une mauvaise mère parce que j’ai crié. Parce que je n’ai pas envie de jouer. Parce que j’attends parfois le coucher avec impatience. Parce que les « Maman ! » répétés toute la journée me donnent envie de partir très loin… Enfin, pas forcément très loin. Une pièce fermée à clé, avec du silence et une boisson encore chaude, ferait déjà très bien l’affaire. Qu
Leslie renault
14 min de lecture


🟥 Papa, Maman, quand vous ne vous parlez plus, votre silence me parle très fort
Lettre d’un enfant à ses parents Papa, Maman, Vous pensez peut-être me protéger parce que vous ne vous disputez pas devant moi. Vous ne criez pas. Vous ne vous insultez pas. Vous continuez à préparer le dîner, à vérifier mes devoirs et à me demander si j’ai passé une bonne journée. Vu de l’extérieur, tout semble presque normal. Mais dans la maison, quelque chose a changé. Vous ne vous regardez plus. Vous vous transmettez les informations importantes comme deux collègues qui t
Leslie renault
10 min de lecture


Après la séparation, tu ne fais pas le même deuil que ton enfant
Depuis la séparation, ton enfant semble aller plutôt bien. Il joue. Il rit. Il réclame ses pâtes sans sauce et regarde ses dessins animés comme si sa vie n’avait pas changé. Puis, un soir, il explose parce qu’il ne retrouve plus sa chaussette bleue. Une véritable catastrophe nationale. Il pleure, crie, te repousse et finit par lâcher : « C’était mieux avant. » Et toi, tu restes là avec cette chaussette dans la main, en comprenant que le problème n’a jamais été la chaussette.
Leslie renault
12 min de lecture


Quand aimer papa donne l’impression de trahir maman : le conflit de loyauté chez l’enfant de parents séparés
Un enfant ne devrait jamais devoir aimer moins un parent pour protéger l’autre. Pourtant, après une séparation, certains enfants apprennent à cacher leurs émotions, leurs souvenirs et même leur affection.
Leslie renault
10 min de lecture


Dans 20 jours, j’aurai 42 ans… il est temps d’ouvrir quelques dossiers
Le 10 octobre, j’aurai 42 ans. Quarante-deux ans de vie. Trois garçons. Un cerveau multi-dys. Quelques tempêtes. Beaucoup de questions. Des décisions pas toujours comprises. Et au moins un kayak qui n’était pas à moi. Pour mon anniversaire, j’aurais pu publier une jolie photo avec un gâteau, trois bougies bien placées et une phrase du genre : « Une année de plus, tellement reconnaissante pour ce merveilleux chemin… » Mais franchement, ce ne serait pas moi. À la place, j’ai dé
Leslie renault
5 min de lecture


Ne confonds pas parentalité et autorité
Ton enfant refuse de mettre ses chaussures. Tu répètes une fois. Deux fois. Six fois. Ta patience fond plus vite qu’une glace laissée sur le tableau de bord en plein mois d’août. Alors tu hausses le ton : « Maintenant, tu obéis ! C’est moi qui commande ! » Et ton enfant finit par mettre ses chaussures. Tu as obtenu ce que tu voulais. Mais as-tu exercé ton autorité… ou simplement gagné un rapport de force ? 🟥 Obtenir l’obéissance d’un enfant ne suffit pas à faire de toi un pa
Leslie renault
8 min de lecture
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