🤝 Mon enfant n’a pas d’amis : relancer le lien sans le braquer

👋 Tu vois ton enfant seul à la récré, invité nulle part, les “je joue tout seul” s’installent.

🧭 On va dédramatiser, comprendre ce qui coince et poser un plan concret pour créer des liens sans le forcer.

🔎 Mots-clés : enfant sans amis, solitude enfant, isolement scolaire, timidité, compétences sociales, amitié primaire, amitié collège, playdate, parentalité, CNV, Brem-sur-Mer, Vendée, Les Sables-d’Olonne, visio.

🧠 Pourquoi c’est dur pour lui/elle (et ce n’est pas “anormal”)

🧩 Parfois c’est de la timidité ou de l’anxiété sociale : peur d’être rejeté, difficultés à “se lancer”.

🧩 Parfois c’est un décalage d’intérêts (il/elle préfère lire, dessiner, coder, observer).

🧩 Parfois c’est un manque d’outils (ne sait pas entrer dans un jeu, proposer, maintenir la conversation).

🧩 L’objectif n’est pas d’en faire “le plus sociable de la classe”, mais d’obtenir un cercle social minimal viable : 1 camarade, 1 adulte allié, 1 activité où il/elle se sent bien.

🙅 À éviter (même si ça part d’une bonne intention)

🚫 “Va jouer” sans mode d’emploi..

🚫 Étiquettes : “tu es timide / bizarre / asocial”.

🚫 Forcer des grands groupes (anniversaires géants) si 1-à-1 n’est pas acquis.

🚫 Comparer aux autres (“regarde ta sœur…”).

🗓️ Plan en 10 jours pour relancer le lien (sans le braquer)

🟢 J1–J2 — Observer finement, sans juger

🔭 Note 3 moments où ton enfant cherche le contact (même micro-tentatives).🧠 Repère 2 enfants “compatibles” (intérêts proches, tempérament calme).

💬 Script CNV parent : “Quand je te vois seul(e) à la récré, je me sens concernée. J’ai besoin de t’aider à trouver une personne avec qui tu te sens bien.

On essaie pas à pas.”

🟢 J3 — Préparer des “portes d’entrée” sociales

🧩 3 phrases d’ouverture à jouer en rôle : “Je peux jouer avec vous ?”, “Tu veux essayer ça avec moi ?”, “On échange ?”.🎭 Mini-jeu de rôle 5 minutes : tu joues l’enfant A, il/elle s’entraîne à entrer/sortir du jeu.

🟢 J4 — Lancer un micro (45–60 min)

🏠 1-à-1, chez toi si possible, avec activité cadrée (pâte à modeler, Kapla, gâteau, petit foot).

⏳ Timer visible, début et fin annoncés, sortie positive (“On se revoit bientôt”).

🧰 Tu coaches au départ (dire bonjour, proposer), puis tu t’effaces.

🟢 J5 — Trouver l’activité “refuge”

🎯 Inscris-le/-la à une activité qui colle à ses forces (dessin, sport doux, jeux de stratégie, club nature).

🤝 Objectif : fréquences régulières avec les mêmes enfants → le lien pousse par répétition.

🟢 J6 — Appui école (alliés, pas pression)

📮 Mail sobre à l’enseignant(e) : “Nous travaillons l’intégration sociale de [Prénom]. Serait-il possible de prévoir un duo stable pour les travaux de classe / une responsabilité qui l’expose positivement ?”

🧑‍🏫 Demande une surveillance bienveillante à la récré et un adulte relais si besoin.

🟢 J7 — Deuxième micro (chez l’autre)

🔁 Même format, chez l’autre parent si possible ; même activité ou variante.

📝 Debrief à chaud : “Qu’est-ce qui t’a plu ? Qu’est-ce qui a été difficile ?” (0–10).

🟢 J8 — Entraîner l’art de “proposer”

🎒 Cartes-propositions à glisser dans la poche : “On joue au ballon ?”, “On dessine ?”, “On fait une cabane ?”.

🗺️ Plan B si refus : “Ok, je demande à quelqu’un d’autre” (dédramatiser le non).

🟢 J9 — Ritualiser la constance

📆 Deux créneaux sociaux par semaine (récré + activité / playdate).

🪙 Jeton de courage quand il/elle ose (même si ça ne marche pas à chaque fois).

🟢 J10 — Étendre sans brusquer

🌱 Si 1-à-1 fonctionne, tente un duo + 1 (petit trio) avec activité très cadrée.

🌙 Préserve le sommeil : pas d’écran dans l’heure avant dodo → meilleur moral = meilleure sociabilité.

🗣️ Scripts prêts à l’emploi (à adapter)

👨‍👩‍👧 Avec ton enfant

💬 “Quand tu restes seul à la récré, je m’inquiète. J’ai besoin que tu aies au moins une personne avec qui tu te sens bien. On va essayer une phrase d’entrée et un mini-rendez-vous cette semaine.”

💬 “Si quelqu’un dit non, tu n’es pas nul. Tu réessaies avec un autre. Le non, c’est normal.”

🏫 Avec l’école

💬 “Bonjour, nous aidons [Prénom] à créer du lien. Pouvez-vous l’installer en binôme fixe pour les travaux, lui confier une responsabilité visible et observer la récré de jeudi pour nous faire un retour ? Merci.”

📞 Avec un autre parent

💬 “Bonjour, [Prénom] apprécierait passer 45 minutes avec [Prénom de l’autre enfant] pour [activité précise] mercredi. Début 16h30 – fin 17h15, je gère l’accueil et le départ.”

🧰 Boîte à outils “compétences sociales”

🧩 Règle 2-1-0 : 2 questions ouvertes (“T’aimes quoi ?”), 1 partage (“Moi j’adore…”), 0 interruption.

🧠 Méthode sandwich pour oser : je respire – je propose – je félicite mon essai.

🧸 Objet pivot pour entrer dans le jeu : ballon, cartes, livre, mini-jeu.

📗 Livre compagnon le soir (histoire d’amitié) + jeu de rôle 3 minutes.

🧯 Quand demander un coup de main

📉 Isolement qui dure depuis des mois, peur d’aller à l’école, maux de ventre récurrents, mutisme social, pleurs réguliers au retour

→ on fait équipe pour creuser (anxiété, harcèlement, profil d’apprentissage) et outiller sans tarder.

📍 Où je t’accompagne

🏖️ Séances à Brem-sur-Mer (Vendée) et en visio.

🧩 On construit pas à pas le filet social de ton enfant : 1 ami, 1 adulte allié, 1 activité — sans le braquer, sans te culpabiliser.

🧡 À tout petit pas… on avance loin — Leslie

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