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💥 Et si la trahison parlait à ta place ?
- Leslie renault
- il y a 1 jour
- 4 min de lecture
Quand l’infidélité brise plus que le couple : elle brise la confiance dans le monde.
Je vais te parler comme ton cœur n’arrive pas à se parler.
Sans filtres.Sans douceur excessive.
Juste avec cette vérité que tu portes depuis ce jour où tout s’est effondré.
La trahison est entrée dans ta vie comme un coup de poing dans le ventre.
Tu ne t’y attendais pas.
Tu croyais être à l’abri.
Tu te pensais “équipe”, “couple”, “nous”.
Et d’un coup, tu es devenu·e un territoire fissuré.
Tu as senti quelque chose se briser en toi, pas seulement la relation.
Toi.
Ta valeur.
Ta stabilité.
Ta perception de ce qui est vrai.
C’est ça, la trahison :elle ne détruit pas seulement un lien,elle détruit le monde dans lequel tu vivais.
⚡ “Pourquoi il/elle m’a fait ça ?”
Cette phrase tourne en boucle.
Tu cherches une logique.
Tu rejoues chaque scène, chaque conversation, chaque silence.
Tu analyses ce que tu as raté, ce que tu aurais dû voir, ce que tu aurais dû être.
Tu passes du :
“Je ne suis pas assez bien.”au“Comment a-t-il/elle pu me faire ça ?”
Puis tu reviens à :
“C’est ma faute.”
La trahison, c’est un ascenseur émotionnel violent :colère, humiliation, jalousie, doute, besoin de comprendre, envie de disparaître…
C’est un chaos.
Et tu penses être fou/folle d’y être embarqué·e.
Mais non.
Tu es juste humain·e.
Et profondément blessé·e.
💔 La trahison fait mal à deux niveaux
Tu souffres d’abord de la perte du lien, oui.
Mais surtout, tu souffres de quelque chose de plus intime :la perte de ton sentiment de sécurité.
Ce n’est pas “l’autre” que tu perds.
C’est le monde dans lequel tu pensais que l’autre t’aimait.
Tu perds ta naïveté.
Ton innocence relationnelle.
Ta confiance en ce qu’on te dit.
En ce qu’on promet.En ce que tu vaux.
La trahison, c’est un séisme intérieur.
Ce n’est pas de l’amour qui meurt,c’est ta foi en l’amour qui se fissure.
🔥 Et puis il y a cette colère.
Celle qui hurle :
“Je ne mérite pas ça !”
Celle qui veut abîmer autant que tu es abîmé·e.
Celle qui cherche un coupable, un responsable, une raison.
Tu veux savoir.
Tu veux des détails.
Tu veux la version complète, pas le résumé.
Tu veux que l’autre souffre un peu— pas parce que tu es cruel·le,mais parce que tu veux que quelqu’un ressente la moitié de ce que tu ressens.
Ce n’est pas de la vengeance.
C’est une tentative désespérée de valider ta douleur.
🌫️ La trahison, c’est aussi la honte
La honte de ne pas avoir vu.
La honte d’être “celui/celle qui a été trompé·e”.
La honte de vouloir encore comprendre.
La honte d’aimer encore un peu malgré tout.
Mais écoute-moi bien :la honte n’est pas la tienne.
Elle appartient à celui/celle qui a brisé la confiance, pas à celui/celle qui l’a donnée.
Tu n’as pas été naïf/naïve.
Tu as été loyal·e.
Et c’est une qualité, jamais une faiblesse.
🌙 Et maintenant ?
C’est la question qui t’étouffe.
Tu te demandes si tu dois partir.
Si tu dois rester.
Si tu dois pardonner.
Si tu dois te reconstruire seul·e ou à deux.
Mais attention :On ne prend pas une décision en pleine hémorragie émotionnelle.
Tu n’as pas à savoir tout de suite.
Tu n’as pas à pardonner.
Tu n’as pas à te “montrer fort·e”.
Tu n’as même pas à être juste.Tu as juste à respirer.
Quand la trahison est fraîche, ton cerveau est en état de sidération.
Tu n’es pas fait·e pour décider,tu es fait·e pour te protéger.
🧠 En séance, j’entends ça tout le temps
“Je ne me reconnais plus.”
“Je veux comprendre pourquoi.”
“J’ai peur que ça recommence.”
“Je n’arrive plus à faire confiance à personne.”
Et c’est normal.
La trahison laisse une fracture dans l’attachement.
Une peur du manque, du mensonge, de l’abandon.
Tu ne guéris pas une fracture en 48h.
Tu ne guéris pas non plus une trahison en “parlant un peu”.
Il faut du temps.
Et un espace pour déposer toutes ces couches :la colère, la tristesse, la honte, la peur, la perte.
🌱 Et si la trahison devenait un révélateur ?
Pas de ton manque.
De ton besoin.
La trahison te montre :ce que tu attendais,ce que tu méritais,ce que tu n’as plus envie d’accepter,ce que ton cœur réclame vraiment.
C’est une rupture brutale, oui.
Mais aussi un retour forcé à toi-même.
Parfois, ce choc révèle des choses que tu cachais :
tes limites,
ta valeur,
ce que tu veux construire maintenant,
ce que tu refuses définitivement.
La trahison n’est pas un cadeau.
Mais elle peut devenir un tournant.
📍 Et si tu venais déposer ça quelque part, sans jugement ?
En séance, on ne te dira pas :“Pardonne”, “oublie”, “reste”, “pars”.
On t’aidera à comprendre ce que ton cœur essaie de dire derrière la blessure.
Je t’aide à :
comprendre le choc émotionnel,
identifier tes besoins réels,
reconstruire ta sécurité intérieure,
décider pour toi, pas contre l’autre.
👉 Réserve ta séance ici(en présentiel à Brem-sur-Mer ou en visio — espace sécurisé et confidentiel).
✨ En conclusion
Tu n’es pas détruit·e.
Tu es blessé·e.
Et une blessure, ça se soigne.
Tu ne manqueras jamais d’amour.
Tu manqueras juste d’amour pour toi, tant que tu penses que la trahison dit quelque chose de ta valeur.
Elle ne dit rien de toi.
Elle dit tout de l’autre.
Et si, au lieu de te demander “Pourquoi il/elle a fait ça ?”,tu commençais doucement à te demander :
“De quoi j’ai besoin, moi, maintenant ?”
La guérison commence là.
Avec toute ma bienveillance,
Leslie 🌸
Thérapeute en relations humaines & communication
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