Les disputes, c'est sexy (oui, oui, tu as bien lu)

Quand on pense « dispute »,

on imagine des portes qui claquent, des reproches qui fusent, et un gros nuage noir au-dessus du couple.

Mais si je te disais que les différends peuvent être une opportunité incroyable pour booster votre complicité et même… raviver la flamme ?

Oui, c'est possible, à condition de savoir comment faire.

Pourquoi se dispute-t-on ?

💥 Spoiler : ce n'est pas juste parce que l'autre laisse traîner ses chaussettes ou oublie toujours de descendre la poubelle.

Les différends naissent souvent de frustrations cachées , de besoins non exprimés ou de malentendus.

Et quand on les gère mal, ça explose.

Mais si on apprend à bien les naviguer, elles deviennent une porte d'entrée vers une meilleure compréhension mutuelle.

Les disputes, un mal nécessaire ?

Elles peuvent être un tremplin pour :

• Clarifier vos besoins : Chaque clash révèle ce qui compte vraiment pour vous.

• Renforcer la connexion : Si vous apprenez à écouter au lieu d'attaquer, vous pouvez mieux comprendre l'autre.

• Raviver la passion : Parce que se réconcilier après une bonne dispute (gérée correctement), ça peut être un booster d'intimité. 😉

  
  

3 étapes pour transformer une dispute en moment sexy (ou presque)

1. Stoppe le jeu des reproches

⛔ Mauvais : "Tu fais toujours ça, c'est insupportable !" 

✅ Mieux : « Quand tu fais ça, je me sens frustré(e) parce que j'aimerais que… »

💡 Astuce : Respirez profondément avant de répondre. Oui, c'est bête, mais ça évite de dire quelque chose que tu regretteras après.

2. Cherche le message derrière la colère

La colère, c'est souvent un déguisement pour des émotions plus profondes comme la tristesse, la peur ou l'insécurité.

Demande-toi (ou demande à l'autre) : « Qu'est-ce qui se passe vraiment ? 

Exemple : Si l'autre s'énerve parce que tu es en retard, ça peut cacher un besoin d'attention ou d'importance.

💡 Exercice express : Après une dispute, prenez un moment pour chacun répondre à ces questions :

• Qu'est-ce que j'ai ressenti dans cette situation ?

• Qu'est-ce que j'aurais voulu exprimer différemment ?

3. Passe à la réconciliation active

La meilleure partie d'une dispute, c'est la réconciliation

(et non, ça ne veut pas juste dire faire un câlin rapide).

C'est un moment pour renforcer vos liens .

• Excuse-toi si tu as été trop loin : « Je suis désolé(e) si je t'ai blessé(e), ce n'était pas mon intention. »

• Proposer une solution : « La prochaine fois, je te dirai clairement ce que je sens avant de m'énerver. »

• Et, en prime, proposez une activité sympa pour relâcher la tension. (Une balade, un verre de vin, ou même une soirée canapé en amoureux).

Pourquoi c'est sexy, tout ça ?

Parce qu'apprendre à se disputer de façon constructive, c'est :

• Montrer à l’autre que la relation est importante pour toi.

• Créez un espace où vous pouvez être vulnérable sans peur de jugement.

• Et ça, c'est le terreau parfait pour ravir votre complicité (et votre désir).

Besoin d'aide pour transformer vos litiges en opportunités ?

C'est là que j'interviens : pour vous donner des outils concrets pour gérer les tensions, éviter les explosions inutiles, et transformer votre communication en véritable atout pour votre couple.

📍 Rendez-vous à Brem-sur-Mer , en Vendée, près des Sables-d'Olonne, Saint-Gilles-Croix-de-Vie et La Roche-sur-Yon.

📅 En visio ou en face-à-face, venez découvrir comment une dispute bien menée peut devenir le ciment d'un couple solide.

Réservez la séance et commencez à transformer vos affrontements en moments de complicité. 💛

Leslie

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