👶 On vient d’avoir un enfant, et tout a explosé

Quand l’arrivée d’un bébé fait trembler le couple

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Vous l’attendiez avec impatience.

Vous imaginiez des moments tendres, une famille soudée, un bonheur simple.

Et puis… l’arrivée du bébé a tout chamboulé.

Fatigue, tensions, disputes, distance.

Vous vous demandez presque : “Mais qu’est-ce qui nous arrive ?”

En tant que thérapeute de couple en Vendée, je peux te rassurer : vous n’êtes pas seuls.

Beaucoup de couples traversent une vraie secousse après la naissance.

🔍 Pourquoi un bébé peut bouleverser la relation

1. La fatigue extrêmeLes nuits hachées, la récupération impossible… et la patience qui s’évapore.

2. La réorganisation du quotidienChacun se sent débordé, parfois injustement chargé, et les tâches deviennent une source de conflit.

3. La baisse du temps et de l’intimité à deuxEntre biberons, couches et siestes, les moments pour le couple disparaissent.

4. La pression extérieureFamille, amis, réseaux sociaux… tout le monde a un avis sur “ce qu’il faut faire”.

5. Les blessures invisiblesUn accouchement difficile, un baby blues, un sentiment d’isolement peuvent fragiliser le lien.

   
   
   
   

⚠️ Les risques si on ne communique pas

• Accumulation de rancunes.

• Sentiment de solitude, même à deux.

• Éloignement émotionnel et physique.

• Épuisement parental et risque de séparation.

💡 Comment préserver le couple après l’arrivée d’un bébé

1. Parler de ce que chacun vit vraiment

Pas juste “ça va” ou “ça va pas”.

Exprime tes émotions, même si elles semblent contradictoires.

2. Répartir les tâches selon les forces et la disponibilité

Oubliez le “50/50” strict, pensez plutôt “équité selon nos réalités du moment”.

3. S’accorder des micro-moments de couple

Un café ensemble, un câlin, un message tendre… même 5 minutes comptent.

4. Demander de l’aide

Famille, amis, professionnels… il n’y a aucune honte à dire “on n’y arrive pas seuls”.

5. Accepter que le couple change

Ce n’est pas un retour à “avant bébé” qu’il faut viser, mais la construction d’un nouveau nous.

🌱 Ce que ça peut vous apporter

• Une meilleure compréhension mutuelle.

• Un sentiment de solidarité renforcé.

• Une relation plus mature et adaptable.

• Une base solide pour élever votre enfant ensemble.

📍 Pourquoi consulter en Vendée peut aider

En thérapie de couple, je vous aide à :

• Mieux communiquer malgré la fatigue.

• Répartir les responsabilités sans rancune.

• Retrouver de la connexion et du soutien mutuel.

👉 Découvrir mon accompagnement en thérapie de couple ici

✨ Conclusion : L’arrivée d’un bébé est un tremblement… pas une fin

Oui, c’est intense.

Oui, ça secoue.

Mais cette crise peut aussi être l’occasion de repenser votre lien, de renforcer votre solidarité et de redéfinir ce que signifie “être ensemble” avec un enfant.

Avec toute ma bienveillance,

Leslie 🌸