❓ Je ne sais même plus si je l’aime ou si j’ai juste peur de tout quitter

Quand rester est plus rassurant que cohérent

Tu restes.

Mais pourquoi ?

Par amour… ou par habitude ?

Par attachement… ou par peur du vide ?

Cette question, beaucoup se la posent en silence, parfois pendant des années.

En tant que thérapeute de couple en Vendée, je le vois souvent : rester dans une relation par peur de partir, c’est un peu comme s’accrocher à une chaise bancale.

On sait qu’elle ne tient plus, mais on a peur de tomber.

🔍 Pourquoi on reste quand même

1. La peur du videQuitter, c’est affronter l’inconnu : un nouveau quotidien, la solitude, les réactions des proches.

2. Les liens affectifs et matérielsUne maison, des enfants, des projets communs… ça crée un poids énorme dans la décision.

3. Les souvenirsOn se raccroche aux bons moments passés, même s’ils sont rares aujourd’hui.

4. L’espoir que ça changeOn se dit : “Si je fais encore un effort, peut-être que…”

   
   
   
   

⚠️ Les signes que tu restes plus par peur que par amour

• Tu ressens plus de soulagement quand il/elle est absent·e que de joie à ses côtés.

• Tu évites les contacts physiques ou les moments intimes.

• Tu ne partages plus vraiment tes pensées ou tes projets.

• Tu imagines souvent ta vie autrement… mais tu ne passes pas à l’action.

💡 Comment clarifier ce que tu ressens

1. Faire un état des lieux honnête

Note ce que tu apprécies encore dans la relation, et ce qui ne te convient plus.

2. Imaginer deux scénarios

Si tu restes, à quoi ressemblera ta vie dans un an ? Et si tu pars ? Lequel te semble le plus aligné, même s’il est inconfortable ?

3. Écouter ton corps

Ton corps parle : lourdeur, tension, anxiété… ou au contraire, légèreté et respiration.

4. Parler à un tiers neutre

Un·e ami·e objectif·ve, ou un thérapeute, peut t’aider à démêler ce qui relève de la peur et ce qui relève de l’amour.

🌱 Ce que décider apporte (même si c’est difficile)

• Plus de clarté sur tes désirs réels.

• Une meilleure estime de toi : tu reprends les commandes.

• Moins de temps perdu dans une situation floue.

• La possibilité d’un couple plus épanoui… avec cette personne ou une autre.

📍 Pourquoi consulter en Vendée peut aider

En thérapie, je t’aide à :

• Identifier les raisons profondes qui te font rester.

• Explorer sans jugement tes peurs et tes désirs.

• Préparer une décision alignée avec toi, que tu partes ou que tu restes.

👉 Découvrir mon accompagnement en psychologie relationnelle ici

✨ Conclusion : Rester par amour ou par peur, ça change tout

L’amour ne devrait pas être une cage dorée.

Si tu restes, choisis-le vraiment.

Si tu pars, fais-le pour avancer.

Dans les deux cas, la clarté vaut toujours mieux que l’attente qui ronge.

Avec toute ma bienveillance,

Leslie 🌸