Communication 

Les problèmes de communication dans un couple sont fréquents et peuvent rapidement créer des malentendus, des frustrations et un sentiment de distance émotionnelle.

 

Ces difficultés surviennent souvent lorsqu'on ne parvient pas à exprimer ses besoins ou à écouter ceux de l'autre sans interpréter, juger ou se mettre sur la défensive.

 

Pour améliorer la communication, il est essentiel de cultiver l'écoute active et de privilégier des échanges bienveillants où chacun peut s'exprimer sans crainte de reproches.

 

La mise en place de moments dédiés à la discussion, où chaque partenaire parle et écoute à tour de rôle, peut aider à renforcer la connexion et favoriser une meilleure compréhension.

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En thérapie, on apprend à reconnaître et à transformer ces schémas négatifs en pensées plus positives et constructives, développant ainsi un socle de confiance en soi solide et authentique.

 

La finalité de cette démarche est de permettre à chacun de prendre conscience de sa valeur et d'oser exprimer son potentiel dans tous les aspects de sa vie, que ce soit dans les relations, au travail ou face aux défis personnels.

 

En cultivant la confiance en soi, on s'ouvre à des opportunités plus richesses et à une vie alignée avec ses aspirations profondes.